超カンタン!健康暮らし

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ゆうわ生活の超・かんたんエクササイズ

いつでも・どこでも・誰でもできる かかと落とし

かかとを軽く上下して、30回数えたら、片足ずつ交互に3回振る。…それだけ!!でも効果は凄いんです。

健康雑誌「壮快」2年掲載で起きた・実例
1.ダイエット   →10キロ、8キロ痩せ。2キロはフツー
2.血圧   →200から130ミリに
3.糖尿病    →血糖値200→120ミリに
4.ひざ痛    →水がたまり鋭い痛みが、2週間で
5.リウマチ      →トイレまで歩くのがやっとが4,5日で
6.飛蚊症    →無数の黒い点がすっかり治る
7.冷え性    →異常な冷え性と足のひきつりが治る
8.胃もたれ    →食べ過ぎたとき、最高の胃腸薬
9.不眠症、アトピー 
                      などなど・・・

“かかと落とし”の効能は、メディアでたくさん検証されています。

こちらをご覧ください。[NHKも立証〝かかと落とし〟の効用] [〝かかと落とし〟効果の検証] 

 

終了しました「かかと落とし講座」開催 2017年2月22日(水) 18時~20時

調布市文化協会の主催です。
無料なのでぜひ、体と心を軽くしにおいで下さい。
\(^-^ )♪

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日時:2017年2月22日(水)18-20時(開場17:30)

場所:調布市文化会館たづくり・8階映像シアター(調布駅すぐ)
   東京都調布市小島町2-33-1

講師:成田かず子( ⇒ 講師プロフィール

定員:先着100名、参加費無料

お問合せ:調布市文化協会 tel 042-441-6196 fax 042-426-9833
             email chofu-bunkyo@bj.wakwak.com

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