成田和子の[まるごと食」は種も皮も根っこも丸ごといただきます。
最新のブログ・ゆうわ暮らし
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季節の献立

長い冬を抜け春へ行こう

2018年3月1日

このブログでは昨年11月から、うるさいほど低気温の危険を訴えてきた。 この異常気象は人間が持つ対応能力を越えているから、 意識的な生活のコントロールが必要だからだ。 大杉漣さんは急性心不全だった。ある病理医【解剖医】が、 …

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糖尿病に“かかと落とし”が効く

2018年2月19日

“かかと落とし”が好評です。＼(^－^ )♪ 2018年2/15発売の『壮快』の別冊 で、「糖尿病」の特集本が発売され、 “かかと落とし”が紹介されました。 　　　　　　　　　   糖尿病が増えたのは、現代人の …

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今年の冬は極寒！

2018年1月23日

“温っため対策”はターメリック で！！ 『？？ターメリックはインド料理でしょ？ なんで寒い日本で？？？』 まあお聞きください。＾＾ じつは私、ターメリックにはまっています。 きっかけは、脂肪とタンパク質の摂り過ぎから。 …

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冬・温める暮し

2017年12月30日

40代女性が熱を出しました。でも腕の外側だけが冷えているというんです。 彼女の仕事はガソリンスタンドの接客。笑顔が太陽みたいに明るいから、 お客様も集まり、灯油も売れて大忙し。 そこは三叉路の交差点。山からの風が集まり雪 …

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異常気象の秋を楽しむ

2017年11月10日

～ 今回の食のコンセプトは「胃腸の元気を戻す」～ 雨ニモマケズ夏ノ暑サニモ負けない体は、「脾気（ひき）」が頑張って いるからだと、中医学では言われます。でもこんなに異常続きでは、 脾の調節機能も付いて行けません。 そんな …

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夏負け・体力回復セット

2017年8月21日

（トップページ前書きからの続きです） ところで、この大雨、“ゴリラ・ゲーウ”と、 別名があるの知ってました？ 「ゲリラ豪雨より、ずっと暴れそうでしょ？」と、 全身びしょ濡れで帰ってきた小学生の孫の命名です。(笑) &nb …

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必見！猛暑対策

2017年7月25日

暑い！　でも天気の愚痴は言うな…、と昔の人は戒めます。 確かに言ってどうなるものでもないけれど、年々激しくなる気象状況に、 つい愚痴ってしまいますよね？ みなさんは、この暑さ、どうしのいでますか？ ゆうわ生活の７月講座は …

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一日講座ご報告

2017年7月2日

6月25日、日曜日に一日ワークをしました。 21日は、夏至。24日は、新月でした。 かに座の新月は、深層心理に働きかけます。 心身ともにリラックスさせ、自分の中にある恐怖心や依頼心、 羨む気持ちなどの幼い部分を見つけてそ …

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アスパラづくし

2017年6月25日

写真は、 ①トマトとセロリの冷製スープ ②アスパラのサラダ ③アスパラと茄子のグラタン ④胡瓜の水キムチ ⑤アスパラとパプリカの塩豆腐炒め     初夏の楽しみは、スックと伸びたアスパラの力と旨味をい …

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腸のサポートドレッシング

2017年5月1日

　 ドレッシングの材料は納豆・めかぶ・山芋。調味料は塩麹・ 酢・蜂蜜・ねぎ醤油と全部発酵食品です。 これを【ネバネバサラダ】にかけます。 サラダの中身は、ビーツ・紫オニオン・山芋・厚揚げ・ オクラ・アスパラ。これらは血を …

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