成田和子の[まるごと食」は種も皮も根っこも丸ごといただきます。
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血液サラサラ

食・酷暑にダッテ負けない

トマトの血液サラサラ効果は絶大です。  ・トマトのリコピンは抗酸化作用が特に高い。  ・LDL-コレステロールを減らし動脈硬化の予防をする。  ・血糖値の上昇を穏やかにし糖尿病を予防する。 そしてうれしいことには…、 コ …

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