コロナで思わぬ弊害が出てるそう。。
　 それは手荒れ。

　うがい、手洗いをとあちこちで。
その結果、皮膚科は押すな押すなだって。

　ところで・・・
　あなたは、転んだりして皮が擦り剝けた経験ってありますか？

皮膚が一枚剥けただけでも、痛いのよねえ。

手荒れは・・、皮膚が大根おろしになった感じ。これも辛いよね？

薬膳には、「体の部位と同じ働きの物を食べる」という考えがあります。

さて問題。
人間の皮膚と同じ働きのものってナ～二？

　答・・野菜や果物の「皮」です。

私は食事のアドバイスで、いつも野菜を丸ごと食べることを勧めてます。

だから、みかんも。

（写真はみかんをトースターで10分焼いたもの）

これを皮ごと食べる！！

柑橘類の皮には、ヘスペリジン（毛細血管強化・冷え）ペクチン（動脈硬化予防）、そして皮には独特の油が。

これらが皮膚にとても有効なんです！！
ほんとおいしいんだから、食べてみて。

それと手洗いは、CMでやっている洗剤よりは、みかんの種や袋にある、ヌルヌル成分で洗う方が手は荒れないどころか、ツルツルに。

（柑橘類にはヌルヌル成分のペクチンがあります）

食べて体の内側から潤うか？
手に付けたり、お風呂に入れて潤うか？
柚子やレモンでもお試しアレ。　(^▽^)/