見て下さい。表紙の左側の赤と緑に並んでいるのが、
“かかと落とし”の効用ですよ。数えて、ホラ23もあるでしょ？
でも、これだけじゃないんですよ。私が30年以上、皆さまに
トントンを薦めた結果、いろ～んな事に効くことが発覚。
私が断然おススメしたいのが、食べ過ぎと、寝付けない時。
旅行に行ったりするとご馳走で、いつもの三倍食べちゃう。
そんな時はトントンして、満杯になった胃袋を動かします。
すると胃の中が揉まれて息苦しさがスッとなる。
で、また食べる・・・・
NO!! それはダメ!!
人間には、食べ過ぎた体に対処できる装置はたった一つしかないんです。
上がった血糖をインシュリンの分泌で抑えるだけ。
だから“かかと落とし”で、インシュリン分泌を促すと、
満腹の苦しさが楽になるんです。
“かかと落とし”で、インシュリンが分泌される事は、昨年放送の
NHK「ためしてガッテン」の実験で一日10分、1週間だけ
“かかと落とし”をした糖尿病患者さんの血糖値が、
軒並み下がったことが立証されています。
それと寝付けない時。
例えば寝る直前までスマホをやっていたり、
熱いお風呂に入った後、寝付けなくなりますね？
それは交感神経が優位になるからですが、その状態を、
東洋医学では「気逆」と言います。
「気逆」とは、腸に連絡すべきエネルギー「気」が、
頭の方に上がってしまった状態です。
赤ちゃんもそうですが、眠くなると手足が温かくなり、
熱を放出して眠りに入ります。
私たちもトントンとかかとを落とし、熱を鎮めましょう。
それともっとも大事な効能があった！！
美肌になる ✨★！！
次のテレビ画面をご覧ください。
▲NHK「ためしてガッテン」2017年2月15日
脳を活性化！血糖値ダウン！新発見「骨ホルモン」ＳＰ
トントンすることで、骨芽細胞がコラーゲンを作り、
それがシワの数と関係するというデータがあるんです。
じつは3年前に「ゆうわ生活30周年」の集まりをしました。
東京と名古屋の二ヵ所に50人ずつ参加して下さったのですが、
久しぶりの人ばかりなのに、まあ変わらない。
★✨ ピカピカのバリバリ ✨★
お互いの元気を愛でた会でしたが、あれは“かかと落とし”の結果
だったのね～。
ほんと皆、良い顔してたね？
「食」と「かかと落とし」は、人生の宝です ＼(^-^ )♪
と言う訳で、
『かかと落としで血糖値、血圧が下がる！』
（2018年11/5 マキノ出版刊 定価780円＋税）
よろしく (^o^)
関連記事もご覧下さい：骨は、“かかと落とし”で目覚める！
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