NHKも効果を立証した〝かかと落とし〟が大評判の「ゆうわ生活」公式ホームページ
ブログ・ゆうわ暮らし

塩漬けトマト

暑中お見舞い

気象庁では、高温警報が直接呼びかけられているほど、 体温よりも暑い日が続く毎日です。 高齢者や子供など、弱者に被害が及んでいることに心痛みます。 じつは私の父も暑さで亡くなっています。 最期の1週間の日記に連日の暑さに苦 …

食・酷暑にダッテ負けない

トマトの血液サラサラ効果は絶大です。  ・トマトのリコピンは抗酸化作用が特に高い。  ・LDL-コレステロールを減らし動脈硬化の予防をする。  ・血糖値の上昇を穏やかにし糖尿病を予防する。 そしてうれしいことには…、 コ …

冬・温める暮し

40代女性が熱を出しました。でも腕の外側だけが冷えているというんです。 彼女の仕事はガソリンスタンドの接客。笑顔が太陽みたいに明るいから、 お客様も集まり、灯油も売れて大忙し。 そこは三叉路の交差点。山からの風が集まり雪 …

春爛漫のライスケーキ

 ライスケーキに合うものって何だろう、と考えて作ったのが、 ハッピーコロッケ。ここにも春気分が満載でしょう?  蓮根・人参・玉葱をジャーっとフードプロセッサーで砕いたら ちぎった車麩を入れて、蓮根コロッケの出来上がり。 …

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